بنوشد (خصوصاً اگر تب بالا باشد) و مصرف آب ميوه، چاي و نوشيدنيهاي
غير گازدار نيز به رقيق شدن ترشحات کمک ميکنند.
بلورساز ادامه داد:استفاده از مواد غذايي حاوي ويتامين c ونيز مواد معدني همچون سلنيوم و روي در کاهش طول مدت بيماري موثر است.
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود