افرادی که مستعد این سردردها هستند چه کسانی هستند ؟
در سردرد های اولیه یک اساس ژنتیک
و ساختاری وجود دارد یعنی من باید مستعد این سردرد ها باشم. پس هر کس که
این ژنتیک و آشفتگی اولیه مغزی را دارد می تواند مستعد باشد مثلا همه
میگرن نمی گیرند یا در یک خانواده همه میگرن نمی گیرند بعضی ها می گیرند .
پس زمینه باید وجود داشته باشد . در سردرد تنشی که به سردرد عصبی معروف
است که شبیه میگرن است ولی یکسری خصوصیت های دیگری هم دارد که کمی با
میگرن متفاوت است ،این هم یک زمینه می خواهد . سردرهای اتونومیکی هستند
که سردردهای خاصی هستند که بعدا آنرا توضیح خواهیم داد . در سردردهای
اولیه نکته ی
مهم این است که عوامل محیطی متعددی وجود دارند که می توانند این سردردها
را بیدار ، نمودار یا تشدید بکنند یعنی شدت ، مدت و تعدادش را زیاد بکنند
و آنرا تغییر بدهند . عوامل محیطی یکسری تغییرات آب و هوا هست حتی در
بعضی از فصول فشار هوا، استرس ها ، گرما یا سرما و عوامل عفونی ، آلودگی
هوا حتی خواب و بیداری و آلودگی های صوتی ، خستگی ها ، همه ی اینها روی
سردرد های اولیه اثرات بسیار مهمی دارند . اگر ما بتوانیم همه ی اینها را
یعنی عوامل محیطی را و سبک و سیاق زندگی خودمان را در جهت مثبت تغییر
بدهیم می توانیم خیلی از این سردردها را کم بکنیم .
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود