گروه گياه دارويي براي مبارزه با سرماخوردگي شناخته شده است.
اولين گروه:
باعث تحريك سيستم
ايمني بدن جهت مبارزه با عفونت مي شوند و در شروع سرماخوردگي استفاده مي
شوند مثل Echinacea وGinseng(درخت جنسه يا جنسان - جنسينگ) آسيايي.
دومين گروه:
بعنوان گياهان عرق
آور، تب و عرق بدن را افزايش مي دهد و براي از بين بردن عفونت مفيدند.
تب نشان دهنده فعاليت سيستم ايمني بدن است، پس اين گروه در حقيقت محرك
سيستم ايمني هستند مثلBoneset و (بومادران)Yarrow .
سومين گروه:
شامل گياهاني است
كه بر اساس مطالعات آزمايشگاهي مي توانند مستقيماً ويروس سرماخوردگي را
از بين ببرند مثل( درخت مرمكي , نوعي صمغ)Goldenseal،Myrrh وUsnea .
چهارمين گروه:
شدت علائم
سرماخوردگي مثل گلو درد را كاهش مي دهند. اين گياهان لعاب زيادي دارند و
تسكين دهنده و ضد التهاب هستند. همچنين تانين ( ماده اي كه از گياهان
خاصي به دست مي آيد ) دارند كه جمع كننده و قابض است و باعث افزايش
بهبودي مي شوند. مثلMarshmallow ( گل ختمي) وRaspberry( تمشك).
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود