بسیاری از داروها باید هر روز در یک زمان مشابه خورده شوند هم
برای این که کارآیی این داروها تضمین شود و هم برای اینکه زمان مصرف آنها
به یاد بماند. این توصیه*ها ممکن است به حفظ برنامه مصرف داروهای*تان
کمک کند:
مصرف داروهای*تان را به عنوان بخشی از روتین روزانه*تان درآورید، مانند مسواک* زدن دندان*های*تان.
داروهای*تان هنگام انجام یک فعالیت معمول روزانه مانند خوردن صبحانه، مصرف کنید.
از جعبه قرص روزانه برای نظم*دادن و پیگیری مصرف داروهای*تان استفاده کنید.
دریافت داروهای*تان را روی تقویم پیگیری کنید، و بعد از مصرف دارو،* روز آن را علامت بزنید.
برای پیگیری از مصرف داروهای*تان از یک وایت بورد استفاده کنید.
از یک عضو خانواده یا دوست*تان بخواهید هر روز مصرف داروی*تان را به شما یادآوری کند.
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود