گوشت نرمه باشد , پياز متوسط باشد , يا آب انار ترش يك فنجان سر خالي يا رب انار 2 قاشق سوپخوري مصرف شود , سيب زميني متوسط باشد .
سيب زميني ها را شسته و با مقداري آب و نمك مي پزيم , گوشتها را ريز برش مي
زنيم و با 7 ليوان آب و كمي نمك مي گذاريم بپزد , سيب زميني ها را پوست
گرفته و رنده مي كنيم و در گوشت پخته مي ريزيم , آب انار , فلفل سياه و
زرد چوبه را اضافه كرده و پياز را سرخ كرده و به بقيه مواد اضافه مي كنيم
و با حرارت ملايم مي گذاريم تا جا بيفتد , رنگ اين غذا مانند فسنجان كمي
سياه است ميتوان بجاي آب انار از رب انار و كمي آبغوره استفاده كرد .
در صورت رعايت مقادير مواد اوليه اين غذاي سنتي براي 4 تا 6 نفر کافيست
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود