را خيس كرده مطابق معمول آبكش مي كنيم .داخل قابلمه را چرب كرده سيب
زميني ها را پوست گرفته حلقه مي كنيم و كف ظرف را با آن مي پوشانيم .
بعد پياز حلقه شده و بعد ماهي را روي پياز چيده نمك و فلفل كافي به آن
اضافه مي كنيم . بعد دانه انار و كمي برنج و چند قاشق آب روي غذا مي
ريزيم و يك درپوش روي آن مي گذاريم و برنج آبكش شده را روي آن مي ريزيم
سپس روغن ريخته در ظرف را مي گذاريم و روي حرارت ملايم مي گذاريم تا مدت
يك ساعت پخته شود . ( براي 4 نفر)
مراقب افکارت باش که آنها به گفتار تبديل مي شوند
مراقب گفتارت باش که آنها به کردار تبديل مي شوند مراقب کردارت باش که آنها به عادت تبديل مي شوند مراقب عادتت باش که آنها به شخصيت تبديل مي شوند مراقب شخصيتت باش که آنها به سرنوشت تبديل مي شود